E aqui pelos Alpes...

... é o primeiro de 3 dias de folga (bem merecidos), está muito sol e adivinha-se que assim continue no fim de semana.
E amanhã é dia de muito caminhar... no 82º Salão Automóvel de Genebra. Já fomos no ano passado e adoramos, este ano não dá para resistir (e todas as desculpas são boas para ir dar um passeio a Genebra).

                                              BOM FIM DE SEMANA!!!!

E hoje...

... não podia passar sem desejar que tenha sido um excelente dia para todas as mulheres, bem como para todos os homens que as respeitam e reconhecem o seu valor!!!

                                                                                                                                       imagem retirada daqui

Acordar com neve...

... e seguir-se uma tarde de sol!!! (bem, agora já voltaram a espreitar umas nuvens, mas isso não interessa nada).
Assim, já não tenho desculpa para não ir correr a minha meia horita, é que seguem-se dois dias a fazer horário da tarde (12h36-21h) e ainda não estou inspirada ao ponto de me levantar cedinho para aproveitar bem a manhã e ir correr... talvez com o passar do tempo lá chegue, mas ainda não será por estes dias.

Assim sendo, resta-me desejar-vos uma óptima semana!!!

Fico triste...

...sempre que de Portugal vêm notícias que vou encontrar um vizinho a menos quando for de férias. Mesmo que não sejam muito próximos de mim, são pessoas que conheço desde que me conheço, que faziam parte do pequeno lugar onde moro, como se costuma dizer "eram parte da mobília". Há lugares que nunca mais serão os mesmos sem a sua presença, casas que passam a estar sempre fechadas...
Faz-me ter medo que continue a rondar ao ponto de chegar aos que me são mesmo mais próximos, sem que eu lá esteja ao menos para um último adeus. Mais medo ainda desde que uma das minhas amigas de infância perdeu a mãe... foi a primeira do nosso grupo de amigos a perder um dos pais, e isso fez-me muito medo, e faz com que as despedidas sempre que vou de férias sejam cada vez mais difíceis e me deixem o coração cada vez mais apertadinho.

A paisagem que me tem inspirado...

E aqui deixo um pouco mais do percurso ao lado da Dranse até ao dito lago e a paisagem circundante...

Adoro, e sei que vou adorar ainda mais nos próximos meses, em que começará a espreitar um verde ainda mais inspirador.

As montanhas em redor são os Alpes Suíços... alguns kms mais acima da torre/castelo, chega-se à França, não muito longe de Chamonix, para o outro lado, a estância de ski de Verbier e depois Itália também só a cerca de 1h de distância.

É pura sorte...

... deixar cair uma caixa de dez ovos no meio do super mercado e haver apenas um a ficar estalado, que só vi já em casa, pois foi mesmo só estalado, não verteu nada!!!


P.S.- mas como não se pode ter sorte em tudo, apaguei um ou dois comentários em vez de os publicar...sorry :(

Um já se foi... e desejo que não volte

E foi desta que aqui a je ganhou consciência a sério do seu estado e decidiu pôr mãos à obra.
Na semana passada, desafiada pelo P., uma corrida de meia hora, a ritmo lento, mas sem nunca parar. Pois soube-me bem, muito bem, e, a partir daí interiorizei que também a alimentação teria de ser a condizer.
Não estou numa dieta radical, pois sei que se o fizer será sol de pouca dura, simplesmente como mais salada, aposto mais na sopa, tento não repetir a dose e evito comer pão/massa/arroz ao jantar, tal como uma nutricionista onde já andei me tinha aconselhado.
Os pecados também existiram... um ferrero rocher de vez em quando (mas não mais do que um por dia, o que tendo uma caixa deles que me ofereceram aqui em casa é já uma grande vitória).

E, se na segunda feira passada a balança apresentava 74,4Kg, ontem marcava menos 1kg, e vou fazer de tudo por manter a tendência.
Ontem foi dia de mais uma corrida, a maior até agora, mas que devido a uma dor articular forte na anca, no regresso teve de ser em caminhada rápida.

Confesso que a paisagem ajuda, pois agora vivo perto de um pequeno rio, ladeado por caminhos onde anda sempre pessoal a correr/caminhar/passear, e cujo destino é este pequeno mas lindo lago.

Esta foto já tem quase um ano, foi tirada em abril de 2011, em que o P. tinha feito uma "carecada".
Junto ao lago, agora ainda não há patos, a relva ainda não está verde, e as montanhas têm mais neve.

Que a inspiração para esta nova fase continue... 1 por semana era excelente :)