Novidades fresquinhas!!!

Bom dia!!! Hoje, como todas as quintas feiras, é dia de pesagem ;) e as novidades não podiam ser melhores (quer dizer, podiam sempre ser melhores, mas como está já é muito bom)!

Esta semana perdi 1,1kg, o que juntando aos restantes perdidos faz um total de 8,1 Kg, logo, saí oficialmente dos 70.

Estou tão feliz! Já o noto na roupa e já "reconquistei" dois jeans, um blaser e um casaco - a carteira também agradece, pois estava mesmo a precisar de calças novas.

Na minha auto-estima estes 8 kgs a menos estão a ter um enorme impacto. Tenho de novo mais vontade de me arranjar, de me cuidar, de sair... sinto-me uns anos mais nova, com uma energia redobrada!

Para além da dieta dos 31 dias, que vou seguindo intercalando alguns dias da fase 1 com a fase 2, continuo no ginásio, essencialmente nas aulas colectivas (zumba, aerodance, GAP), pois a vontade para as máquinas tem sido pouca. A estas aulas junta-se o ensaio do rancho e as várias actuações que temos tido, que são um excelente treino de cárdio, sem dúvida. 

Noto ainda que tenho mais energia desde que voltei ao exercício físico. Antes, andava sempre com sensação de cansaço, mesmo ao acordar... agora já não me costuma acontecer.

Claro que há dias que são difíceis, e acabo por pecar com alguns quadraditos de chocolate no trabalho, mas nada como antes. O facto de ver resultados dá mais motivação para continuar, tal como a ideia de me sentir melhor na praia nas férias que já se aproximam :)

Adorava conseguir perder ainda mais 2 ou 3 kgs no próximo mês, antes de ir a Portugal. 

Para quem está a passar pelo mesmo processo, não desistam, para quem ainda não ganhou força para começar, façam-no, vale a pena, a nossa saúde e bem estar é o mais importante, não desistam de vocês.

Ainda tenho um longo caminho pela frente, pois o meu objectivo são os 58/60 kgs, mas já dei o passo mais importante, agora é continuar "com a bola para a frente"!!!

Resultado de uma manhã de compras

Alfaces óptimas que resistem bem uma semana no frigorífico e são enormes (trouxe 2 porque no domingo tenho um grande piquenique, senão uma chegava perfeitamente para nós), e uns morangos docinhos que só eles, nada a ver com os vendidos no supermercado.
E claro, passando pela roulote da padeira portuguesa não podia deixar de trazer um miminho para o P., um delicioso pastel de nata.
O preço? Muito acima do praticado em Portugal, mas visto a qualidade dos produtos ficou dentro do normal daqui. É por isso que gosto de ter folga à quinta feira de manhã, dia do mercado aqui da cidade. Para a semana passarei lá de novo, as cenouras também me ficaram debaixo de olho.

Provavelmente preferiam que este post falasse de outro tipo de compras que as mulheres tanto adoram, não??? Mas essas compras ficaram para esta tarde ;))) H&M, C&A, New Yorker, Vero Moda e Zebra farão parte do roteiro.

E para acabar a semana em beleza...

... as sandálias puderam finalmente sair à rua!!! A ver se ganho um pouco de cor e perco este ar de branca de neve.

Finalmente o Verão dá um ar da sua graça aqui pelos Alpes :) E com 5,6 Kgs a menos, a vontade de sair, mudar o guarda roupa e aproveitar o sol é ainda maior!!!

                                                                    Bom fim de semana!