Acabadinhos de chegar :)

Para uma viciada em livros e para não me desgraçar de cada vez que volto ao nosso país, é o site da wook que me vale :) Já comecei a ler o primeiro, ver se para a semana o ponho em prática :)

E esta semana foi...

... aquela em que voltei ao ginásio. Já não era sem tempo.

Depois da última experiência, em que paguei uma data de meses sem lá ir, tinha dito que não voltaria a fazer a adesão por um ano, mas... nunca digas nunca.

Abriu um novo ginásio aqui nas redondezas, com preços bem apetecíveis, boas instalações, sauna, hamman e várias aulas colectivas, tudo incluído no preço.Ao ir visitar, descubro ainda que é reconhecido pelo meu seguro de saúde, pelo que irei ser reembolsada em quase metade do valor.

Foi assim que começou então o meu regresso ao desporto. Na terça tive a primeira avaliação, na qual ela estabeleceu o meu plano de treino, o qual já fiz ontem e gostei imenso, ainda que hoje me doam alguns músculos que nem me lembrava que tinha. 

Tenho a destacar a forma como ela tentou adaptar o treino aos meus objectivos, tendo também o cuidado para reforçar e trabalhar alguns músculos muito usados no meu dia a dia de trabalho, evitando assim possíveis lesões e as lombalgias, tão típicas nos enfermeiros. Gostei também da forma como me explicou cada máquina, como saber quando aumentar o peso em  cada uma, de saber ainda que após o 4º treino volta a avaliar todo o plano comigo, o que será feito também depois com alguma regularidade.

No outro ginásio, foi-me feito um plano inicial e ficou o trabalho feito, só se interessavam pelos "men's" da musculação.

Outra coisa que experimentei, que há já muito tempo andava com vontade foi ZUMBA!!! Adorei!

Adoro dança e música, pelo que foi fácil gostar. A instrutora também era super simpática, e com esta boa combinação, só me apercebi do esforço e do cansaço no fim da aula, não durante. Gostei tanto que já tratei de mudar o horário de trabalho da próxima quarta feira para poder ir de novo.

Hoje? Hoje não vou, pois terei o ensaio do rancho esta noite, que é treino de cárdio suficiente para um dia. Resultados na balança? Ainda é cedo, espero ter boas notícias na próxima semana, pois quero ver-me livre destes 17Kgs que me atormentam... Que o entusiasmo se mantenha :)

Bom fim de semana pessoal!!!

Dias demasiado compridos

Hoje está a ser um dia demasiado comprido... a minha mãe foi operada esta tarde. Foi sujeita a uma hemitiroidectomia, procedimento que ainda que relativamente simples me fez passar o dia todo com o coração nas mãos.

Fez e faz, pois ainda que o intra-operatório tenha corrido bem, o nervoso miudinho continua cá.

Este sentimento agrava-se sem dúvida pelos 2000kms que nos separam e por assim não poder estar lá, fazer-lhe uma visita rápida nos cuidados intermédios, serviço que me é tão conhecido, pois foi lá que fiz o meu último estágio curricular, e por conhecer tão bem todos os riscos inerentes mesmo às cirurgias mais simples (ossos do ofício).

O facto de ter sido operada só da parte da tarde e de aqui na Suíça ser uma hora mais tarde, faz com que o dia de hoje me pareça mais comprido que os outros. 

É em dias assim, que se questiona se vale a pena estar longe daqueles que mais amamos. Digo frequentemente que já não é um sacrifício estar aqui, fiz bons amigos, tenho o meu emprego, uma boa qualidade de vida, o meu cantinho com o P., mas... esta distância dos meus pais mata-me aos poucos, a cada prova deste género que enfrentamos (que infelizmente têm sido algumas), a cada despedida após as férias. 

Ainda que os tenha abraçado na semana passada, as saudades são já mais do que muitas (sim, sou uma filha única das mimadas, felizmente em termos afectivos, não tanto a nível material). 

Conforta-me ter muita confiança nos cuidados prestados na instituição hospitalar onde ela está, e saber que ela e o meu pai estão sempre rodados de alguns familiares que a cada dia tornam real o verdadeiro significado de família.

Que estes dias passem rápido e levem com eles este sentimento de insegurança, uma boa recuperação pós operatória e o resultado que mais desejo para a análise citológica do que lhe foi retirado.

Que venham os dias mais curtos!!! (mas só em preocupações, não em sol)

E no primeiro domingo primaveril...

Inaugurou-se a época dos grelhados, que tanto apreciamos aqui por casa.
Apesar do sol espreitar, a temperatura era fresca e estava vento, mas soube lindamente ;)

Agora só falta mesmo que as temperaturas sejam também primaveris!!!