terça-feira, 3 de dezembro de 2013

E finalizando o desafio... Day XVIII to XXX

Day 18 - Mirror




Day 19 - Where you ate breakfast

No balcão da minha cozinha... Por muito tentadores que sejam os pequenos almoços em pastelarias, odeio sair de casa sem o tomar, muito calmamente!!!

Day 20 - Communication
Neste momento já não sei passar sem o meu iphone... e com chamadas ilimitadas para Portugal, melhor ainda :)

Day 21 - I wish I had this
O que mais desejo? Ter sempre luz na minha vida, ter a capacidade de a ver e a deixar entrar mesmo nos dias mais cinzentos!!! Enquanto isso acontecer, certamente que serei feliz :)

Day 22 - Behind
As pegadas do caminho que fomos percorrendo!!! E estas da foto são minhas e do P., lado a lado :)

Day 23 - Simplicity
A natureza e a sua simplicidade... Não me canso destas paisagens!

Day 24 - A word
Amor... em todas as áreas. Pela família, amigos, trabalho, natureza... pela vida!

Day 25 - Quirky
A neve da semana passada... às 3 da manhã nem um floco tinha caído... às 6 era este o cenário quando fui trabalhar :)

Day 26 - Message
Uma pequena mensagem do meu primo "mano" (não consigo rodar a foto... grrr)

Day 27 No!
O vazio... uma das coisas que tenho medo, muito medo!!!

Day 28 - I am grateful for...
Familia!!! Aqui representada por uma surpresa feita pelo meu priminho mais novo. Sem dúvida o nosso pilar! E por família falo também dos amigos a sério, aqueles que formam a família do coração!

Day 29 - Black

Com sumo de maracujá, em caipirinha... uma das minhas preferidas nas saídas há noite... Com moderação, claro ;)

Day 30 - All done
All done? Não... temos ainda muitos trilhos a percorrer, mundo para descobrir, experiências para viver!!! Temos de ter sempre curiosidade e vontade de continuar :)





Apesar de não ter sido tão assídua quanto gostaria, o balanço deste desafio foi positivo :)


 

quarta-feira, 27 de novembro de 2013

November photo a day - VIII to XVII

Sei que já estou em dívida... mas mais vale tarde que nunca. Aqui fica mais uma actualização deste desafio.

Day 8 - Someone I miss
A minha tia Rosa... irmã da minha bisavó, para mim mais do que avó. Faleceu aos 97 anos (teria feito 110 esta semana). Será sempre lembrada por toda a família com muito carinho. (e a pequenita da foto sou eu, há mais de 20 anos).

Day 9 - Mine
Este blog...

Day 10 - Book
O primeiro livro que li em francês, após quase 3 anos de Suíça. Uma história verídica, arrepiante!!! (em português penso que o título foi traduzido para "Rapto em Teerão").

Day 11 - A memory
Coimbra... não se explica, sente-se...

Day 12 - Clouds
O fantástico céu do Valais, após uma noite de neve nas montanhas!!!
 
 
 
Day 13 - Part of me

 


 
Day 14 - Eating

As nossas pizzas preferidas por cá :)


Day 15 - In my pocket/purse


Agenda, carteira, caneta, elástico, desinfectante, baton, lenços, terço... Falta o telemóvel, que estava a servir de máquina fotográfica.

Day 16 - Play

Um domingo bem passado, antes das férias de Verão. Uma das muitas actividades proporcionadas pela câmara na praça central aqui da cidade!!!

Day 17 -  5 o'clock
Não foi às 5 o'clock mas sim 6 o'clock ao ir para o trabalho... no entanto, estes últimos dias, esta tem sido a temperatura máxima :(







quinta-feira, 7 de novembro de 2013

November photo a day - VI e VII

Day 6 - Music
Primeira companhia do dia no trajecto para o trabalho, não dispenso ;)

Day 7 - Yes!!!
Vá, podem chamar-me démodé, o que quiserem, mas foi verdadeiramente o que senti quando...
... após 3 semanas a adiar consegui ver o fundo ao cesto da roupa para passar a ferro :) yes!!! Saiu-me um peso de cima!

P.S. - desculpem a falta de originalidade... Melhores dias virão, esperemos

November photo a day V

Day 5 - I collect...
Pois, do quinto dia deste desafio não há fotos, uma vez que não colecciono nada!!! Quando era miúda fiz algumas, mas como já tenho tendência a acumular tralha, deixei de o fazer. 
Contribuo apenas para a colecção de selos do meu pai, com muito gosto.
Este dia 5 foi ainda dia de juntar uma enxaqueca mais para a "colecção"... com direito a muitas dores, parestesias, náuseas, vómitos e ter de vir embora do trabalho às 11h sem sequer poder conduzir... Há dias assim! :(

segunda-feira, 4 de novembro de 2013

sexta-feira, 1 de novembro de 2013

Photo a day November I

Day 1 - fruit

Uma tarte de maçã acabada de sair do forno!!!! Maçãs bio dos pomares do Valais

Photo a day November

E já estamos no mês de Novembro!!! 
Por aqui foi feriado, mas não em toda a Suíça, o que quer dizer que foi dia de ir até ao cantão vizinho às compras, já começa a ser nossa tradição percorrer a baixa de Lausanne neste dia. Na Suíça, em dias feriados e domingos está tudo fechado, e na véspera fecha mais cedo que o horário habitual.
Acabamos por não comprar muita coisa, mas sabe sempre bem.
E em mais um mês que começa, decidi aceitar o desafio Photo a day November da Dama das Camélias!
Não sei se virei cá todos os dias... se não conseguir, agruparei num post as fotos tiradas! A de hoje virá daqui a pouco.

E com este mês está também a chegar o frio aos Alpes!!! Mas não me posso queixar muito, pois no ano passado por esta altura já tinhamos tido neve a baixa altitude.

Bom fim de semana a todos (o meu será de trabalho).

quarta-feira, 2 de outubro de 2013

Bricolages

Não sou muito de bricolages, por falta de jeito natural desde que me lembro ser gente, mas desta vez deitei mãos à obra.
Tenha um casaco de desporto branco, que gosto muito, mas que tinha uma espécie de fita de veludo a contornar o carapuço, que, com o uso foi ficando escura, parecendo suja.



Não tenho visto nenhum casaco a preço decente que me agrade. Adoro os de grandes marcas desportivas mas considero demasiado dinheiro por um casaco, pelo que queria continuar a usar este.
A minha mãe já me tinha dado esta ideia ainda eu estava em Portugal, e ontem finalmente procurei o material que precisava e hoje foi dia de pôr a ideia em prática.
Comprei uma fita preta e cola para tecidos e experimentei. 



Gostei do resultado, agora com o jeito que tenho para estas coisas, vamos ver quanto tempo se vai aguentar. Hoje já me vai aquecer antes e após a aula de bopypump das 18h. Sim, estou a render-me ao bodypump, mas isso será "peut être" assunto para outro post.

segunda-feira, 30 de setembro de 2013

De regresso!!!

Já voltei de férias há mais de um mês, mas o tempo para vir aqui escrever tem escasseado.
As férias foram óptimas mas souberam a pouco, como sempre. Aproveitamos a praia, a companhia dos pais e família (e nesta área então é que o tempo passa a voar), os amigos, festas e claro... avançamos alguns preparativos para o casamento religioso! Assim sendo, estas férias tiveram um pouco de tudo, incluindo um funeral, infelizmente.
Sabe bem sentir que os verdadeiros amigos não mudam, apesar dos 2000 kms que nos separam a maioria do ano... os que mudaram é porque não eram assim tão importantes.
Quanto às calorias ingeridas... não foi fácil... Comi de tudo, mas a verdade é que me controlei bastante em relação às outras férias. Acho que de facto isto é o mais importante da dieta que tenho feito, é o facto de ensinar a escolher o que comemos e bebemos, um ensinamento que espero que fique para a vida.
Quando voltei à Suíça, pesava 1,6 kgs a mais que no dia da partida para Portugal, nada mau.
O regresso é sempre difícil, deixar de ter os mimos da família, o belo do sol português... custa muito, mas também sabe bem voltar cá e redescobrir o conforto do nosso cantinho, os amigos que por cá fizemos, a nossa "rotina". 
Para voltar ao ginásio foi preciso vencer a preguiça, valeu-me uma corrida solidária em que estava inscrita com as colegas de trabalho para voltar ao exercício. E teve mesmo de ser, pois serviu apenas para compensar as imensas asneiras feitas nas noites de sexta e sábado durante 1 mês... Entre o meu aniversário, os 30 anos do P., e o matar saudades do nosso grupo passando pelas casa de cada um, se não fosse o desporto os 70 kgs teriam espreitado de novo na balança!
E agora sim, sinto-me de volta! Ainda que seja discreta, todos os dias espreito os cantinhos que mais me gosto, sem falta. 

E como este texto já vai longo, resta-me desejar a todos uma boa semana!!! (mas para mim hoje é sexta ;)))

sexta-feira, 26 de julho de 2013

E após 3 meses... o balanço (da balança)

Olá!!! Cá estamos no final de mais uma semana e chegamos assim a mais uma dia de pesagem, 3 meses depois do início desta aventura.
Na semana passada a balança acusou quase mais 1kg que na semana anterior, o que me desanimou um pouco mas não me fez desistir, até porque foi a primeira vez que aconteceu não perder peso.
Porém, hoje o ânimo voltou, e penso que o resultado da semana passada foi devido aos dias pré-menstruação.
Esta manhã a balança mostrou-me uns surpreendentes 66,5Kg, o que significa -10,8 kgs que a 25 de Abril.
Quanto ao volume, este também continua a diminuir, agora mais lentamente que nas primeiras semanas, mas também noto que estou muito mais tonificada.
Aqui vão então as diferenças desde o dia 25/04 e 26/07

Peso
  • 77,3kg - 66,5kg  ---> - 10,8 kgs
Barriga
  • 99cm - 90cm ---> - 9cm
Cintura
  • 82cm - 74cm ---> - 8 cm
Anca
  • 114cm - 104cm ---> - 10 cm
Perna (coxa)
  • 65 cm - 60 cm ---> - 5 cm
IMC
  • 30,2 (obesidade grau I) - 25,9 (excesso de peso)

Escusado será dizer que estou super feliz e motivada a não deitar tudo a perder durante as férias que começam já na próxima semana... Claro que com as comidas da mãezinha e de toda a família e as iguarias portuguesas não será fácil, mas farei atenção!

terça-feira, 23 de julho de 2013

Creio que vamos ser grandes amigas

Um destes dias perdi a cabeça e investi quase 200 francos nesta menina... Ate agora estou satisfeita e ele tambem (que encontrou a melhor forma de se livrar dos pêlos semeados pelo vento que tem nos ombros)... Espero que me continue bem fiel durante todo o Verao!!!      

quinta-feira, 27 de junho de 2013

Novidades fresquinhas!!!

Bom dia!!! Hoje, como todas as quintas feiras, é dia de pesagem ;) e as novidades não podiam ser melhores (quer dizer, podiam sempre ser melhores, mas como está já é muito bom)!

Esta semana perdi 1,1kg, o que juntando aos restantes perdidos faz um total de 8,1 Kg, logo, saí oficialmente dos 70.

Estou tão feliz! Já o noto na roupa e já "reconquistei" dois jeans, um blaser e um casaco - a carteira também agradece, pois estava mesmo a precisar de calças novas.

Na minha auto-estima estes 8 kgs a menos estão a ter um enorme impacto. Tenho de novo mais vontade de me arranjar, de me cuidar, de sair... sinto-me uns anos mais nova, com uma energia redobrada!

Para além da dieta dos 31 dias, que vou seguindo intercalando alguns dias da fase 1 com a fase 2, continuo no ginásio, essencialmente nas aulas colectivas (zumba, aerodance, GAP), pois a vontade para as máquinas tem sido pouca. A estas aulas junta-se o ensaio do rancho e as várias actuações que temos tido, que são um excelente treino de cárdio, sem dúvida. 

Noto ainda que tenho mais energia desde que voltei ao exercício físico. Antes, andava sempre com sensação de cansaço, mesmo ao acordar... agora já não me costuma acontecer.

Claro que há dias que são difíceis, e acabo por pecar com alguns quadraditos de chocolate no trabalho, mas nada como antes. O facto de ver resultados dá mais motivação para continuar, tal como a ideia de me sentir melhor na praia nas férias que já se aproximam :)
Adorava conseguir perder ainda mais 2 ou 3 kgs no próximo mês, antes de ir a Portugal. 

Para quem está a passar pelo mesmo processo, não desistam, para quem ainda não ganhou força para começar, façam-no, vale a pena, a nossa saúde e bem estar é o mais importante, não desistam de vocês.

Ainda tenho um longo caminho pela frente, pois o meu objectivo são os 58/60 kgs, mas já dei o passo mais importante, agora é continuar "com a bola para a frente"!!!

quinta-feira, 13 de junho de 2013

Resultado de uma manhã de compras





Alfaces óptimas que resistem bem uma semana no frigorífico e são enormes (trouxe 2 porque no domingo tenho um grande piquenique, senão uma chegava perfeitamente para nós), e uns morangos docinhos que só eles, nada a ver com os vendidos no supermercado.
E claro, passando pela roulote da padeira portuguesa não podia deixar de trazer um miminho para o P., um delicioso pastel de nata.
O preço? Muito acima do praticado em Portugal, mas visto a qualidade dos produtos ficou dentro do normal daqui. É por isso que gosto de ter folga à quinta feira de manhã, dia do mercado aqui da cidade. Para a semana passarei lá de novo, as cenouras também me ficaram debaixo de olho.

Provavelmente preferiam que este post falasse de outro tipo de compras que as mulheres tanto adoram, não??? Mas essas compras ficaram para esta tarde ;))) H&M, C&A, New Yorker, Vero Moda e Zebra farão parte do roteiro.

sexta-feira, 7 de junho de 2013

E para acabar a semana em beleza...

... as sandálias puderam finalmente sair à rua!!! A ver se ganho um pouco de cor e perco este ar de branca de neve.

Finalmente o Verão dá um ar da sua graça aqui pelos Alpes :) E com 5,6 Kgs a menos, a vontade de sair, mudar o guarda roupa e aproveitar o sol é ainda maior!!!

                                                                    Bom fim de semana!

segunda-feira, 20 de maio de 2013

De regresso... e com boas notícias!

Olá! Depois de três semanas de horários malucos, com muito pouco tempo livre e muito trabalho adicional com a organização da festa do rancho, aqui venho dar-vos as últimas novidades.
Todo este frenesim não foi suficiente para me fazer desistir da Dieta dos 31 dias. Continuei a segui-la e entrei na segunda fase. Esta, deu-me o prazer de voltar a comer a minha adorada fruta, mas não tenho conseguido seguir os 3 dias a jantar sopa, devido a esta minha desorganização de horários, mas nem por isso fiz grandes asneiras. Na sexta feira, nas compras com o P. não resistimos a trazer para casa uma das últimas novidades da Lindt, um chocolate de cheesecake de morango (isto de viver no país dos chocolates é uma tentação).
No entanto, não me atirei ao chocolate como se não houvesse amanhã, ao contrário do meu habitual. Comi dois quadradinhos como sobremesa na sexta, e outros 2 no sábado.
Quanto à pesagem, fi-la na quinta feira como o habitual e, nestas 3 semanas, perdi um total de 3,6 kg :) Estou hiper contente!!! Cada vez mais perto dos 70 e mais longe dos 80... e cheia de força para continuar, pois o caminho a percorrer ainda é longo. Estou nos 73,8 kg e o meu objectivo são os 60 kg.
Ontem, foi o dia da asneira, pois tinha uma saída do rancho bem longe, que me fez passar o dia todo fora de casa. E apesar de ser dia da asneira, consegui controlar-me em muitas coisas... e já noto que mesmo o meu corpo já não tem a mesma capacidade de comer o mesmo que antes, pois tinha fome, fui ao MacDonald's com amigos, e... comi só 1/3 das batatas fritas e um bocado do hamburguer ficou sem comer, não conseguia mais.
Noto que estou a aprender a comer e a controlar-me, sem muito custo, e com esperança de conseguir manter estes hábitos ao longo dos anos. O ginásio também continua a correr bem e a ajudar.

PS - desculpem o testamento

quinta-feira, 2 de maio de 2013

Mas que boa maneira de começar o dia!!!

... subir à balança e encontrar menos 1,5 Kg que na semana passada. Para além da diferença na balança, menos 1cm de barriga (e estou no 1º dia do Mr. Red), menos 2 na cintura e menos 1 na anca. Fantástico :)
Não é só resultado da dieta dos 31 dias, pois estou ainda só no 3º dia, é também fruto do exercício que tenho feito no ginásio!!!
A motivação para este continua, a cada semana 1 aula de zumba e 2 treinos segundo o plano que me estabeleceram. 
Quanto à dieta está a correr bem, de facto não sinto fome e, hoje, que segundo o livro seria um dos dias mais difíceis, está a correr lindamente. Confesso que a fruta me faz alguma falta, sobretudo a meio da tarde, mas rapidamente poderei voltar a comê-la.
Quero mesmo continuar assim empenhada, espero que seja desta, que aprenda a comer correctamente e volte a fazer exercício regularmente. 
Durante os últimos tempos tinha vergonha do meu peso, ao ponto de não ser capaz de o assumir nem ao P. Na semana passada ele insistiu, tentou adivinhar (e só falhou por 1kg), e eu lá assumi... 77,3 kg, que me atormentavam há já muito tempo e há mais de um mês que não mudava. Este passo de o assumir, foi muito importante, parece que me senti mais livre. Assim hoje, foi de sorriso nos lábios que lhe anunciei os meus novos 75,8kg, que espero que continuem a baixar.
Para quem está a passar pelo mesmo processo, muita persistência e dedicação!!! Vamos conseguir!

quarta-feira, 24 de abril de 2013

Acabadinhos de chegar :)






Para uma viciada em livros e para não me desgraçar de cada vez que volto ao nosso país, é o site da wook que me vale :) Já comecei a ler o primeiro, ver se para a semana o ponho em prática :)

sexta-feira, 19 de abril de 2013

E esta semana foi...


... aquela em que voltei ao ginásio. Já não era sem tempo.
Depois da última experiência, em que paguei uma data de meses sem lá ir, tinha dito que não voltaria a fazer a adesão por um ano, mas... nunca digas nunca.
Abriu um novo ginásio aqui nas redondezas, com preços bem apetecíveis, boas instalações, sauna, hamman e várias aulas colectivas, tudo incluído no preço.Ao ir visitar, descubro ainda que é reconhecido pelo meu seguro de saúde, pelo que irei ser reembolsada em quase metade do valor.
Foi assim que começou então o meu regresso ao desporto. Na terça tive a primeira avaliação, na qual ela estabeleceu o meu plano de treino, o qual já fiz ontem e gostei imenso, ainda que hoje me doam alguns músculos que nem me lembrava que tinha. 
Tenho a destacar a forma como ela tentou adaptar o treino aos meus objectivos, tendo também o cuidado para reforçar e trabalhar alguns músculos muito usados no meu dia a dia de trabalho, evitando assim possíveis lesões e as lombalgias, tão típicas nos enfermeiros. Gostei também da forma como me explicou cada máquina, como saber quando aumentar o peso em  cada uma, de saber ainda que após o 4º treino volta a avaliar todo o plano comigo, o que será feito também depois com alguma regularidade.
No outro ginásio, foi-me feito um plano inicial e ficou o trabalho feito, só se interessavam pelos "men's" da musculação.
Outra coisa que experimentei, que há já muito tempo andava com vontade foi ZUMBA!!! Adorei!
Adoro dança e música, pelo que foi fácil gostar. A instrutora também era super simpática, e com esta boa combinação, só me apercebi do esforço e do cansaço no fim da aula, não durante. Gostei tanto que já tratei de mudar o horário de trabalho da próxima quarta feira para poder ir de novo.
Hoje? Hoje não vou, pois terei o ensaio do rancho esta noite, que é treino de cárdio suficiente para um dia. Resultados na balança? Ainda é cedo, espero ter boas notícias na próxima semana, pois quero ver-me livre destes 17Kgs que me atormentam... Que o entusiasmo se mantenha :)

Bom fim de semana pessoal!!!

quarta-feira, 10 de abril de 2013

Dias demasiado compridos

Hoje está a ser um dia demasiado comprido... a minha mãe foi operada esta tarde. Foi sujeita a uma hemitiroidectomia, procedimento que ainda que relativamente simples me fez passar o dia todo com o coração nas mãos.
Fez e faz, pois ainda que o intra-operatório tenha corrido bem, o nervoso miudinho continua cá.
Este sentimento agrava-se sem dúvida pelos 2000kms que nos separam e por assim não poder estar lá, fazer-lhe uma visita rápida nos cuidados intermédios, serviço que me é tão conhecido, pois foi lá que fiz o meu último estágio curricular, e por conhecer tão bem todos os riscos inerentes mesmo às cirurgias mais simples (ossos do ofício).
O facto de ter sido operada só da parte da tarde e de aqui na Suíça ser uma hora mais tarde, faz com que o dia de hoje me pareça mais comprido que os outros. 
É em dias assim, que se questiona se vale a pena estar longe daqueles que mais amamos. Digo frequentemente que já não é um sacrifício estar aqui, fiz bons amigos, tenho o meu emprego, uma boa qualidade de vida, o meu cantinho com o P., mas... esta distância dos meus pais mata-me aos poucos, a cada prova deste género que enfrentamos (que infelizmente têm sido algumas), a cada despedida após as férias. 
Ainda que os tenha abraçado na semana passada, as saudades são já mais do que muitas (sim, sou uma filha única das mimadas, felizmente em termos afectivos, não tanto a nível material). 
Conforta-me ter muita confiança nos cuidados prestados na instituição hospitalar onde ela está, e saber que ela e o meu pai estão sempre rodados de alguns familiares que a cada dia tornam real o verdadeiro significado de família.
Que estes dias passem rápido e levem com eles este sentimento de insegurança, uma boa recuperação pós operatória e o resultado que mais desejo para a análise citológica do que lhe foi retirado.
Que venham os dias mais curtos!!! (mas só em preocupações, não em sol)

terça-feira, 9 de abril de 2013

E no primeiro domingo primaveril...

Inaugurou-se a época dos grelhados, que tanto apreciamos aqui por casa.
Apesar do sol espreitar, a temperatura era fresca e estava vento, mas soube lindamente ;)




Agora só falta mesmo que as temperaturas sejam também primaveris!!!

terça-feira, 26 de março de 2013

Para bom entendedor...

... meia palavra basta. Para quem não quer entender, quanto mais se explica pior é.

Há pessoas mesmo mesquinhas e pequeninas... é triste :(

quinta-feira, 21 de março de 2013

Hoje sim...

... bem vinda Primavera :)

É que ontem a mistura de chuva e neve não fazia mesmo nada pensar que já era dia 20 de Março. Hoje sim, o dia está primaveril!!!
Parece que vai ser sol de pouca dura, mas já é um início... estou tão cansada de chuva, frio e neve

quarta-feira, 20 de março de 2013

O que é nacional é bom ;)

É muito raro encontrar-se fruta portuguesa à venda aqui. O que se vê mais frequentemente é fruta espanhola e italiana. A excepção costuma ser a pêra rocha, não há em todos os supermercados mas na maioria, e eu ADORO!!!
Mas ontem encontrámos também laranja portuguesa, mais propriamente algarvia.
Estavam óptimas!!! Quando encontro estes produtos portugueses gosto sempre de comprar. O sabor é outro, mata-se um pouco de saudades, e sinto que, ainda que minimamente, estou a contribuir para a exportação de produtos do nosso país...
                                                               Já só restam 2 na fruteira :)

terça-feira, 12 de março de 2013

Parabéns mãe :)

A melhor mãe do mundo chegou hoje ao meio século!!! Bonita idade. Que venham muitos mais, sobretudo recheados de saúde, o que mais lhe desejo agora. Daqui a 15 dias poderemos dar finalmente aquele abraço que é tão nosso!!!
(e hoje custa ainda mais estar longe...)

sexta-feira, 8 de março de 2013

Ando rendida...

A este chá

                                Provei no sábado e adorei... hoje já tratei de comprar cá para casa :)

quinta-feira, 7 de março de 2013

Das coisas que não gosto nada...

Estar de folga e ter de ir a uma reunião ao trabalho, que seria supostamente rápida, mas que, vai-se a ver e dura 3h... Lá se foi a tarde à vida! :(

terça-feira, 5 de março de 2013

Do último fim de semana




Vinho "Petite Arvine"(branco), ideal para aperitivo; vinho Cornalin do Valais, tinto, muito bom mesmo; e um simples bolo de chocolate para sobremesa.
Prato principal foi raclette, claro está ;)
E o mais importante, um excelente ambiente entre amigos 5* (só foi pena o dia seguinte ser dia de trabalho para mim...)

quinta-feira, 28 de fevereiro de 2013

E depois das raquettes... o trenó!!!

Resumindo, adoro neve e andar pelas montanhas!!! E se for com um céu azul magnífico para ajudar a suportar o frio, tanto melhor.
Assim, no sábado passado subimos até 2350m de altitude para depois descer a maior pista de trenó da suíça francófona - 10kms de pista.
Foi também a primeira experiência de teleférico. A pista tem de tudo, descidas comedidas, descidas perigosas, zonas demasiado planas, enfim... para todos os gostos. A meio, era possível optar pela pista vermelha (mais perigosa) ou pela azul. Experimentamos as duas. A azul torna-se demasiado plana, a vermelha é mais divertida mas com algumas descidas que estavam demasiado geladas tornando a travagem quase impossível.
Como éramos 8, a tarde tornou-se ainda mais divertida. Um espírito de grupo fantástico, entreajuda, risos dos tombos que todos íamos dando, enfim... Junta-se a isso a possibilidade de ver paisagens fantásticas, que as fotografias não conseguem captar a 100%. Estar lá em cima, com o céu limpo, vista sobre Verbier, do outro lado sobre o vale do rio Rhône (Ródano)... indescritível, só por isso valia a pena.
Chegando a casa a vontade era de simplesmente nos irmos deitar após o belo do banho quente (que durou 1h, eheh), mas, como somos malta resistente ainda nos reunimos para uma grande jantarada.
Os 3 dias seguintes??? Foram de muitas dores musculares, mas também de um sentimento de plenitude, por superar os nossos medos, viver experiências novas e pelas amizades que já criámos aqui, quase tão fortes como aquelas que temos em Portugal, que nos faz sentir em casa também aqui nos Alpes.
Prontos (ou não) para a descida ;)

Neve... muita muita neve

A subida no teleférico e a paisagem a 2350m de altitude

Nalgumas zonas a pista era mista: ski, snowboard e trenó


The next? Será na próxima lua cheia, durante a noite, os mesmos malucos e outros que se lhe vão juntar, acompanhados por guias a fazer a mesma descida após uma bela fondue de queijo :)