Bom dia!!! Hoje, como todas as quintas feiras, é dia de pesagem ;) e as novidades não podiam ser melhores (quer dizer, podiam sempre ser melhores, mas como está já é muito bom)!
Esta semana perdi 1,1kg, o que juntando aos restantes perdidos faz um total de 8,1 Kg, logo, saí oficialmente dos 70.
Estou tão feliz! Já o noto na roupa e já "reconquistei" dois jeans, um blaser e um casaco - a carteira também agradece, pois estava mesmo a precisar de calças novas.
Na minha auto-estima estes 8 kgs a menos estão a ter um enorme impacto. Tenho de novo mais vontade de me arranjar, de me cuidar, de sair... sinto-me uns anos mais nova, com uma energia redobrada!
Para além da dieta dos 31 dias, que vou seguindo intercalando alguns dias da fase 1 com a fase 2, continuo no ginásio, essencialmente nas aulas colectivas (zumba, aerodance, GAP), pois a vontade para as máquinas tem sido pouca. A estas aulas junta-se o ensaio do rancho e as várias actuações que temos tido, que são um excelente treino de cárdio, sem dúvida.
Noto ainda que tenho mais energia desde que voltei ao exercício físico. Antes, andava sempre com sensação de cansaço, mesmo ao acordar... agora já não me costuma acontecer.
Claro que há dias que são difíceis, e acabo por pecar com alguns quadraditos de chocolate no trabalho, mas nada como antes. O facto de ver resultados dá mais motivação para continuar, tal como a ideia de me sentir melhor na praia nas férias que já se aproximam :)
Adorava conseguir perder ainda mais 2 ou 3 kgs no próximo mês, antes de ir a Portugal.
Para quem está a passar pelo mesmo processo, não desistam, para quem ainda não ganhou força para começar, façam-no, vale a pena, a nossa saúde e bem estar é o mais importante, não desistam de vocês.
Ainda tenho um longo caminho pela frente, pois o meu objectivo são os 58/60 kgs, mas já dei o passo mais importante, agora é continuar "com a bola para a frente"!!!
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