Olá! Depois de três semanas de horários malucos, com muito pouco tempo livre e muito trabalho adicional com a organização da festa do rancho, aqui venho dar-vos as últimas novidades.
Todo este frenesim não foi suficiente para me fazer desistir da Dieta dos 31 dias. Continuei a segui-la e entrei na segunda fase. Esta, deu-me o prazer de voltar a comer a minha adorada fruta, mas não tenho conseguido seguir os 3 dias a jantar sopa, devido a esta minha desorganização de horários, mas nem por isso fiz grandes asneiras. Na sexta feira, nas compras com o P. não resistimos a trazer para casa uma das últimas novidades da Lindt, um chocolate de cheesecake de morango (isto de viver no país dos chocolates é uma tentação).
No entanto, não me atirei ao chocolate como se não houvesse amanhã, ao contrário do meu habitual. Comi dois quadradinhos como sobremesa na sexta, e outros 2 no sábado.
Quanto à pesagem, fi-la na quinta feira como o habitual e, nestas 3 semanas, perdi um total de 3,6 kg :) Estou hiper contente!!! Cada vez mais perto dos 70 e mais longe dos 80... e cheia de força para continuar, pois o caminho a percorrer ainda é longo. Estou nos 73,8 kg e o meu objectivo são os 60 kg.
Ontem, foi o dia da asneira, pois tinha uma saída do rancho bem longe, que me fez passar o dia todo fora de casa. E apesar de ser dia da asneira, consegui controlar-me em muitas coisas... e já noto que mesmo o meu corpo já não tem a mesma capacidade de comer o mesmo que antes, pois tinha fome, fui ao MacDonald's com amigos, e... comi só 1/3 das batatas fritas e um bocado do hamburguer ficou sem comer, não conseguia mais.
Noto que estou a aprender a comer e a controlar-me, sem muito custo, e com esperança de conseguir manter estes hábitos ao longo dos anos. O ginásio também continua a correr bem e a ajudar.
PS - desculpem o testamento
1 comentário:
Ai, esse chocolate deve ser do demo. A minha sobremesa preferida é cheesecake!
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